Протеины
Протеины - это пищевая добавка в рацион спортсмена, учитывая многообразие функций и биологических эффектов белка и его составляющих — аминокислот, в бодибилдинге белки используют в разных целях:
- для стимуляции роста мышц
- для снижения жировой массы тела
- для поддержания здоровой физической формы
- Топ продаж
В наличии Оптом и в розницуот 630 грн./упаковка - Топ продаж
Заканчивается Оптом и в розницуот 630 грн./упаковка - Топ продаж
Заканчивается Оптом и в розницуот 630 грн./упаковка - Топ продаж
Заканчивается Оптом и в розницуот 630 грн./упаковка - Топ продажЗаканчивается Оптом и в розницуот 630 грн./упаковка
- Топ продажВ наличии Оптом и в розницуот 740 грн./упаковка
- Топ продажВ наличии Оптом и в розницуот 740 грн./упаковка
- Топ продажВ наличии Оптом и в розницуот 740 грн./упаковка
- Топ продажВ наличии Оптом и в розницуот 740 грн./упаковка
- Топ продаж-23%Осталось 25 днейЗаканчивается Оптом и в розницу1 554 грн./комплект1 199 грн./комплект
- Топ продажВ наличии Оптом и в розницуот 450 грн./упаковка
- Топ продажЗаканчивается Оптом и в розницуот 450 грн./упаковка
- Топ продажЗаканчивается Оптом и в розницуот 450 грн./упаковка
- Топ продажЗаканчивается Оптом и в розницуот 450 грн./упаковка
- НовинкаВ наличии Оптом и в розницуот 450 грн./упаковка
- Топ продажВ наличии Оптом и в розницуот 450 грн./упаковка
- Топ продажЗаканчивается Оптом и в розницуот 450 грн./упаковка
- НовинкаВ наличии Оптом и в розницуот 475 грн./упаковка
- НовинкаВ наличии Оптом и в розницуот 475 грн./упаковка
- НовинкаЗаканчивается Оптом и в розницуот 475 грн./упаковка
- КОМПЛЕКСВ наличии Оптом и в розницуот 475 грн./упаковка
- Топ продажЗаканчивается Оптом и в розницу480 грн.
- НовинкаВ наличии Оптом и в розницу340 грн.
КАК ПРОТЕИН ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ?
Белок является неотъемлемой частью нашего дневного рациона. Он крайне важен для полноценного функционирования всего организма в целом и отдельных его систем.
Но здесь кроется один подвох. По сути, любой белок в своей начальной форме не может усвоиться нашим организмом, потому что является чужеродным для него. Поэтому, с помощью пищеварения, он расщепляется до аминокислот, которые уже и усваиваются в кишечнике.
По сути, всё в нашем организме в той или иной мере состоит из аминокислот, а следовательно, на постоянной основе требуется некоторое их количество для поддержания нормальной функциональности и восстановления повреждённых тканей. Вот здесь мы и подходим к основной задаче протеина, как спортивной добавки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ КОКТЕЙЛЯ
Не превышайте рекомендованные порции белка, так как большие его количества просто не будут усваиваться организмом и могут привести к расстройству пищеварения. За один приём советуется употреблять не более 35 г белка. Растворяйте протеин в воде, соке или молоке, как вам больше нравится. Если вы хорошо переносите молоко, то старайтесь делать коктейли с ним, так как это увеличивает ценность белка, в молоке содержатся многие биологически-активные вещества, а также улучшаются вкусовые качества коктейля. Применяйте нежирное молоко.